Korunma Yolları

• Kansere karşı düzenli kontroller ve yılda en az 1 defa yapılacak Check-up'la erken dönemde fark edilerek, teşhis konulup tedaviye başlanabiliyor. Erken teşhis hastanın yaşam süresinin yanı sıra yaşam kalitesini de artırıyor. Bu nedenle kanserin tedavisinin yanı sıra erken teşhis edilmesi de hayati önem taşıyor.

• Ailede kanser öyküsü ve geçmişi var ise kontrollerin daha düzenli ve sık yapılması gerekir. Eğer ailede kanser/lösemi hastası varsa diğer aile üyelerinin de lösemi hastası olma riski artar.

• Kanser yapan etkenlerden kaçınma (sigara, fazla yağ tüketimi, zararlı ışınlar, kimyasal maddeler vb.)

• Planlı çalışın, uykunuza dikkat edin ve erken yatın

• Sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat edin, yemek saatlerinizi geciktirmeyin.

• Gazlı içecekler, ketçap, boyalı şeker ve yoğurtlar, tatlandırılmış sütler ile hızlı ve aşırı sıcakta kızartılmış hamburger ve patatesleri tüketmeyin.

• 16 yaşından önce cep telefonu kullanmayın ve tablet, bilgisayar vb. elektronik araçlarla uzun süre vakit geçirmeyin. Bu araçları sadece eğitim amaçlı amacına uygun ve kısa süreli kullanın.

• Fabrikalardan denizlere ve akarsulara atılan kimyasal atıklara karşı mücadele edin.

• Çevrenizdeki telefon baz istasyonlarının kaldırılması için
etkinlikler düzenleyin.

• Düzenli spor yapın ve kendinizi fazla yormayın

• Sigaradan, sigara içenlerden, alkol ve uyuşturucudan uzak durun

• Çocuklarımızın beslenmesinde doğal ve organik ürünleri tercih edelim.

• Ambalajları ve son kullanım tarihlerini kontrol etmeden,•TSE mührü olmayan ürünleri almayınız.

• Meyveleri sebzeleri mevsiminde tüketelim.

• Az tuz, az yağ, az şeker kullanalım

• Günde 2 porsiyon sebze ve meyve tüketelim.

• Gıdaları iyi pişirin.

• Trans yağlardan uzak durun

• Pozitif düşünün

• Çözüm odaklı olun

• Sadece kendiniz için değil, başkaları için de çaba harcayın

• GÖNÜLLÜ OLUN!

"Kanser Kaderimiz Olmayacak"

Projesi Türkiye Cumhuriyeti ve Avrupa Birliği tarafından ortak finanse edilen Sivil Toplum Diyaloğu Programı çerçevesinde gerçekleştiriliyor.

Program, Türkiye ve Avrupa Birliği üyesi ülkelerden sivil toplum kuruluşlarının, ortak bir konu etrafında bir araya gelerek, toplumların birbirini tanımaları, karşılıklı bilgi alışverişi ve kalıcı diyalog kurmalarını sağlayan bir platform olarak geliştirildi.

Programın teknik uygulamasından Avrupa Birliği Bakanlığı sorumlu olup, Merkezi Finans ve İhale Birimi ise Programın sözleşme makamıdır.

İletişim

Adres: Reşit Galip Cad. İlkadım Sk. No:14
Kat:1 GOP / ANKARA

Telefon:0 312 447 06 60
Faks:0 312 447 68 33
E-mail: losev@losev.org.tr
E-mail: www.siviltoplumdiyalogu.org
Web: www.kanseredurde.com



Bu web sitesi Avrupa Birliği ve Türkiye Cumhuriyeti’nin mali desteği ile yapılmıştır. Bu web sitesinin içeriğinden sadece LÖSEV sorumludur ve hiçbir şekilde
Avrupa Birliği, Türkiye Cumhuriyeti veya Avrupa Birliği Bakanlığı’nın görüşlerini yansıttığı şeklinde yorumlanamaz.